Branched-chain amino acids

BRANCHED

Мандарин, 275 г (50 порций)

Классическое трио лейцин, изолейцин и валин в традиционных дозировках 2500, 1250 и 1250 мг соответственно. Честные 5 грамм на порцию. Эта версия классики отличается повышенной концентрацией аминокислот в составе (91%). Как один из исторически первых аминокислотных комплексов, BCAA являются базовой добавкой при любых нагрузках, связанных с мышечной активностью. Эти три аминокислоты с разветвленной боковой цепью всегда способствуют анаболическим процессам, помогая удерживать положительный азотный баланс (когда синтез белка преобладает над распадом).

Купить на Ozon

Выделим две главные причины важности BCAA.

BCAA стимулируют рост мышц. Лейцин, изолейцин и валин (вместе они и называются BCAA) — важнейшие протеиногенные аминокислоты для белков, из которых состоят мышцы. И единственные из всех протеиногенных с разветвленной боковой цепью. Из всех незаменимых аминокислот в мышечных белках только BCAA составляют 35% и в первую очередь ответственны за анаболизм в мышцах. Во время физической нагрузки BCAA окисляются, поэтому потребность в них увеличивается. Прием BCAA до и после тренировок уменьшает повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями, и стимулирует синтез мышечного белка.

BCAA защищают мышцы от распада белка — предотвращают отрицательный азотный баланс. Белки отличаются от жиров и углеводов тем, что в них есть азот. Когда белок в организме разрушается, азот выводится как продукт распада. Если разрушение белка превосходит синтез — азотный баланс становится отрицательным: человек слабеет, теряет мышечную массу. Если синтез белка превосходит разрушение — азотный баланс положительный. BCAA стимулируют синтез белка, поэтому защищают мышцы от потерь массы и силы.

Магазин на Ozon

Ozon

Магазин на Ozon

«Протеиногенный» означает «создающий белок»

Подробнее о роли лейцина в восстановлении можно прочесть на странице комплекса Protector по этой ссылке в разделе Почему это нужно.

В ходе тяжелой мышечной работы пластичные структуры мышечных клеток могут быть повреждены и смещены относительно друг друга. В период восстановления эти повреждения устраняются внутриклеточными механизмами.

Исследования на тему:

M.J. Gibala, J.D.MacDougall, M.A. Tarnopolsky, W.T.Stauber, A. Elorriaga. Changes in human skeletal muscle ultrastructure and force production after acute resistance exercise.

J. Friden, R. L. Lieber. Structural and mechanical basis of exercise-induced muscle injury.

Сокращение от Branched-Chain Amino Acids — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями.

Исследование на тему:

Shimomura Yoshiharu, Murakami Taro, Nakai Naoya, Nagasaki Masaru, Harris Robert A. Exercise Promotes BCAA Catabolism: Effects of BCAA Supplementation on Skeletal Muscle during Exercise.

Соотношение количеств азота, поступившего с пищей и выведенного из организма.

Биосинтез белка — процесс создания молекул белков из аминокислот.